Libération émotionnelle EFT et al

Le stress est partout et est décrié comme étant l’un des maux majeurs de notre civilisation. Pourtant, avec une présence plus grande au corps, au souffle et au paysage mental, en adjonction avec des techniques simples de libération, il est possible d’y faire face, afin d’éviter qu’il ne s’enracine, nous submerge et crée des désordres à long terme sur notre santé.

Ce nouvel atelier permet de s’approprier diverses techniques pour se libérer de tensions créées par le stress, qu’elles soient d’ordre physique, émotionnelle, ou mentale. 

Voici les différentes approches qui seront abordées lors de cet atelier, généralement à raison d’une par semaine :

  • Libération émotionnelle EFT
  • Méditation du souffle et du paysage mental
  • Équilibrage de Dennison et autres outils favorisant l’endormissement
  • Auriculothérapie (réflexologie auriculaire pour soigner divers maux)
  • Auto fasciathérapie sur chaise (massage avec des balles en mousse)
  • Souffles taoïstes harmonisants
  • Balayage corporel

Très pratique, les ateliers Libération émotionnelle EFT et al ont pour but de permettre l’intégration des méthodes présentées.  La grande majorité du cours sera donc employée à la pratique, une fois la méthode présentée. Ces ateliers durent une heure par semaine et s’échelonnent sur une période de 8 semaines.

À propos de la technique de libération émotionnelle EFT

Le nom de la technique de libération émotionnelle vient de l’anglais Emotional Freedom Technique. Elle consiste notamment à tapoter certains points du corps (qui correspondent en fait à des points d’entrée de méridiens d’acupuncure) en répétant une phrase positive en rapport avec la situation émotionnelle et / ou de l'inconfort physique dont on désire se dégager.

Depuis plusieurs années déjà, la technique EFT ou TLE en français connaît un succès fulgurant en raison de sa simplicité et de son efficacité. Elle est accessible à tous et fait partie de la nouvelle famille des thérapies énergétiques fondées sur le lien corps-esprit.